Quando necessario, il metodo integra strumenti specifici scelti in base alle esigenze della singola donna:
Il Metodo Guida al Perineo
Un percorso di ascolto, consapevolezza e cura.
Non è solo riabilitazione.
È uno spazio in cui tornare a sentirsi, a conoscersi, a ritrovare il proprio equilibrio.
Un percorso su misura per accompagnarti
Ogni donna vive una storia diversa e attraversa momenti di vita unici. Per questo il metodo non segue schemi standardizzati.
Ascolto e consapevolezza profonda
Il percorso aiuta a sviluppare una maggiore connessione con il proprio corpo, imparando ad ascoltarne i segnali, riconoscerne i cambiamenti.
Un percorso pensato intorno a te
Il Metodo Guida al Perineo nasce per accompagnare ogni donna in un percorso che va oltre la semplice riabilitazione del pavimento pelvico. È uno spazio di ascolto e cura, in cui il corpo viene accolto nella sua unicità e accompagnato con attenzione, rispetto e consapevolezza.
Cura che va oltre il sintomo
Il lavoro non si limita all’aspetto muscolare o funzionale, ma considera la donna nella sua interezza.
Ritrovare fiducia e benessere
L’obiettivo è accompagnare la donna a riscoprire una sensazione di stabilità, serenità e presenza, per vivere il proprio corpo con maggiore libertà e armonia.
I pilastri del metodo
Un metodo che ascolta il tuo corpo
Valutazione funzionale individuale
Ogni percorso inizia da un’analisi attenta del pavimento pelvico: forza, tenuta, affaticabilità e sostegno degli organi vengono osservati per comprendere davvero da dove partire.
Respirazione e ritmo
Il respiro guida ogni movimento. Attraverso la coordinazione tra diaframma e pavimento pelvico, il corpo ritrova il suo ritmo naturale — una vera “danza degli organi”.
Connessione gola-perineo
La voce diventa uno strumento di ascolto. Il suono crea un dialogo profondo tra gola e perineo, aiutando a sciogliere tensioni e aumentare la consapevolezza.
Approccio olistico e stile di vita
La cura non si limita agli esercizi. Postura, abitudini quotidiane e piccoli gesti diventano parte del percorso, portando il benessere nella vita di ogni giorno.
Strumenti
Strumenti a supporto del percorso
Tecnica strumentale
Biofeedback (BFB)
Tecnica strumentale che, attraverso una sonda vaginale, rende visibile su uno schermo l’attività dei muscoli del pavimento pelvico. Permette alla paziente di imparare a contrarre e rilassare correttamente i muscoli, con una guida visiva in tempo reale.
Tecnica strumentale
Stimolazione Elettrica Funzionale (SEF)
Utilizza impulsi elettrici a bassa intensità, erogati attraverso una sonda vaginale, per stimolare i muscoli del pavimento pelvico. È particolarmente utile quando la contrazione volontaria è assente o molto debole. Viene utilizzata nel trattamento dell’incontinenza urinaria da sforzo, da urgenza e mista, dell’ipotono muscolare, del prolasso degli organi pelvici e dell’incontinenza fecale.
Tecnica strumentale
PTNS — Stimolazione del Nervo Tibiale Posteriore
Tecnica non invasiva che stimola il nervo tibiale posteriore attraverso un ago sottilissimo posizionato alla caviglia. Agisce per via riflessa sulla vescica e sul pavimento pelvico, ed è indicata nel trattamento della vescica iperattiva e dell’incontinenza fecale.
Tecnica strumentale
TENS
Tecnica di elettrostimolazione che utilizza correnti a bassa frequenza per modulare il dolore. Nel trattamento del dolore pelvico cronico agisce sui recettori nervosi, riducendo la percezione dolorosa.
Tecnica strumentale
Terapia vibrazionale
Utilizza vibrazioni meccaniche calibrate per stimolare i tessuti, migliorare la circolazione locale, ridurre il dolore e favorire il rilassamento muscolare. È uno strumento versatile, utilizzato sia nel dolore pelvico che nel supporto alla sessualità e alla PMA.
Tecnica manuale e tradizionale
Moxa
Tecnica della medicina tradizionale cinese che prevede il riscaldamento di specifici punti del corpo attraverso la combustione di artemisia. Favorisce la circolazione sanguigna, il riequilibrio energetico e il benessere dei tessuti. Utilizzata in supporto ai percorsi di PMA e riabilitazione.
Tecnica manuale e tradizionale
Coppettazione
Tecnica manuale che utilizza coppe per creare una depressione sui tessuti, favorendo il drenaggio linfatico, il rilascio delle tensioni miofasciali e la microcircolazione locale.
Tecnica manuale e tradizionale
Massaggio addominale
Tecnica manuale che agisce sull’addome per favorire la mobilità viscerale, migliorare la funzione intestinale, ridurre le tensioni profonde e ripristinare la connessione tra addome e pavimento pelvico.
Percorso
A cosa accompagna questo percorso
Questo metodo nasce per accompagnarti a:
Ascoltare il proprio corpo
Imparare a riconoscere segnali, tensioni e cambiamenti del corpo è il primo passo per sviluppare maggiore consapevolezza e vivere con più equilibrio il proprio benessere quotidiano.
Prevenire e affrontare i disturbi pelvici
Un percorso dedicato a prevenire e gestire problematiche come incontinenza, prolasso e dolore pelvico, con un approccio mirato che aiuta a migliorare comfort, funzionalità e qualità della vita.
Accompagnare gravidanza e post parto
Un supporto pensato per i momenti di trasformazione, utile per preparare il corpo alla gravidanza e affrontare il recupero post parto con maggiore attenzione, gradualità e consapevolezza.
Ritrovare benessere e fiducia
Lavorare sul pavimento pelvico significa anche riscoprire il proprio benessere intimo, ritrovare sicurezza nel corpo e vivere con più serenità la propria femminilità e il proprio piacere.
Un cammino di ascolto e consapevolezza per riconnetterti al tuo corpo, ritrovare armonia nei momenti di cambiamento e vivere il tuo benessere intimo con più serenità e fiducia.
Metodo
Un metodo che ti accompagna nelle diverse fasi della vita
Un approccio che unisce conoscenza, sensibilità e rispetto dei tempi, per restituire al corpo uno spazio di ascolto autentico.
Il tuo percorso inizia da qui
Ogni donna è diversa, ogni corpo ha il suo tempo.
Il metodo nasce per accompagnarti in modo personalizzato, con competenza e ascolto, verso il tuo benessere.